Så jävla nöjd!
Träningen gick grymt bra. Tömde mig rejält! Så himla skön känsla när det är klart.. Tänk om jag bara kunde tänka lite mer på det så kanske jag kan hålla i det här med träning. Jag gillar ju det egentligen, det handlar bara om att inte sätta ner rumpan när jag kommer hem från jobbet..
Kom igen Isabel, bit ihop lite nu! (Tänkte att lite pepp kanske kan motivera... ;))
Nu blir det duschen och sen lite middag, ris med sesam nuggets. Smaskens!
Kvällens middag
Det nog hända att det blir sängen sen, en lång dag väntar imorgon..
Nu har tankarna börjat snurra igen.. :(
Kom igen Isabel, bit ihop lite nu! (Tänkte att lite pepp kanske kan motivera... ;))
Nu blir det duschen och sen lite middag, ris med sesam nuggets. Smaskens!
Kvällens middag
Det nog hända att det blir sängen sen, en lång dag väntar imorgon..
Nu har tankarna börjat snurra igen.. :(
Gymmet kallar
Nyss hemkommen från jobbet. Ska strax hoppa i träningskläderna och bege mig bort till gymmet. Ska bli skönt att få bort lite irritationer. Dagen har annars varit bra, hunnit med bra mycket mer än jag trodde var möjligt. Både novemberschema + nästan hela julschemat klart. Jag är rätt grym ändå.. ;)
Nej, dags att hoppa i träningskläderna innan jag blir allt för bekväm här i soffan..
Hörs då!
Man vill ju inte direkt sluta som den här bruden...
Jag säger bara:
"Morgonpromenad, it is.."
Känner ett visst sug!
Haft en rolig och väligt effektiv dag idag. Haft en massa energi. Kan det kanske bero på den tidiga kvällen igår tro? Eller kanske beror det på att jag inte ätit socker på bra många dagar nu (många i min värld iallafall, hela fyra dagar faktiskt!). Jag gissar på att båda mina alternativ är inblandade i sanningen.
Sitter och kikar på Biggest Looser nu och känner ett rejält sug efter att köra lite gym. Så jag ska strax hoppa i träningskläderna och bege mig heeela vägen till gymmet (alla hundra meter.. ;)). Känner att lite styrka skulle sitta grymt fint just nu. Och tänk vad bra jag kommer att sova sen. Det kan nog inte bli bättre. Det värsta är väl bara att jag kommer att ha årets träningsvärk imorgon om jag känner mig själv rätt. Men va fan, det är ju bara att se det som belöning! :)
Kanske bäst att sätta lite fart så att jag slipper stressa igenom mitt pass innan de ska stänga.
Over and out!
Sitter och kikar på Biggest Looser nu och känner ett rejält sug efter att köra lite gym. Så jag ska strax hoppa i träningskläderna och bege mig heeela vägen till gymmet (alla hundra meter.. ;)). Känner att lite styrka skulle sitta grymt fint just nu. Och tänk vad bra jag kommer att sova sen. Det kan nog inte bli bättre. Det värsta är väl bara att jag kommer att ha årets träningsvärk imorgon om jag känner mig själv rätt. Men va fan, det är ju bara att se det som belöning! :)
Kanske bäst att sätta lite fart så att jag slipper stressa igenom mitt pass innan de ska stänga.
Over and out!
Lovely!
Nyss hemkommen från gymmet. Först 55 minuter spinning, vilket var sjukt roligt. Varför har jag slappat till mig och inte kört spinning på länge!? Man undrar ju. Direkt efter spinningen skyndade jag mig hem för att slänga i mig havregrynsgröt (den du Johanna...!) och sen kilade jag tillbaka till gymmet för en genomgång i gymmet. Insåg hur mycket jag har saknat träning i mitt liv.
Det sjuka är att efter bara en dag med nyttigheter så känner jag inget direkt sötsug, däremot kan jag inte tänka på annat än mat, mat, mat.. Men tänk vad härligt! Jag som knappt lagar mat i vanliga fall... Nej, mitt nya liv är på ingång, jag känner det!
Börjar känna mig stressad
Usch och fy, på lördag har jag mitt första spinningpass på typ fyra år. Känns lite läskigt faktiskt. Det mesta beror nog på att jag inte gillar den musik jag har satt ihop, så det blir väl till att stressa ihop något ikväll och imorgonkväll. Men det blir nog bra till slut. Jag har ju fått önskemål om Larz Kristerz, men det blir inget bra. Jag blir inte så motiverad av deras musik och om inte jag är motiverad, hur ska jag då kunna motivera de andra? Så det blir nog mer pop/rnb/trance... Mycket bättre att träna till.. :)
Nu på morgonen har jag städat samtidigt som jag har kört igenom en hel massa låtar för att känna av vad det kan tänkas bli..:) Som det känns nu så får det bli som det blir.. Jag orkar inte göra så mycket mer för tillfället. Men nu känns det som att jag har fått till några låtar. SKOJ!! Kom och känn efter ni med på lördag kl. 11 på Class Gym.
Nu på morgonen har jag städat samtidigt som jag har kört igenom en hel massa låtar för att känna av vad det kan tänkas bli..:) Som det känns nu så får det bli som det blir.. Jag orkar inte göra så mycket mer för tillfället. Men nu känns det som att jag har fått till några låtar. SKOJ!! Kom och känn efter ni med på lördag kl. 11 på Class Gym.
Nu är jag sådär stolt igen..
Japp, över mig själv alltså:)
Jag satt här framför datorn tidigare ikväll, och så kände jag att: "varför siter jag här när det snart börjar ett spinningpass på gymmet?" Så jag hoppade i träningskläderna och stressade ner och körde 55 minuter spinning. Så grymt skönt var det kan jag lova. Efter spinningen fick jag ett program i gymmet, så nu ska jag ta tag i den träningen med. Lovely!
Imorgonförmiddag, efter att jag har tagit min morgonpromenad och ätit frukost, ska jag minsann pallra mig ner och köra igenom passet. Det ska bli himla skoj. Har saknat styrketräningen tokmycket!
Nu blir det lite mat och en dusch, och sedan krypa ner i sängen. Jag vet då en som kommer sova gott i natt!
Jag satt här framför datorn tidigare ikväll, och så kände jag att: "varför siter jag här när det snart börjar ett spinningpass på gymmet?" Så jag hoppade i träningskläderna och stressade ner och körde 55 minuter spinning. Så grymt skönt var det kan jag lova. Efter spinningen fick jag ett program i gymmet, så nu ska jag ta tag i den träningen med. Lovely!
Imorgonförmiddag, efter att jag har tagit min morgonpromenad och ätit frukost, ska jag minsann pallra mig ner och köra igenom passet. Det ska bli himla skoj. Har saknat styrketräningen tokmycket!
Nu blir det lite mat och en dusch, och sedan krypa ner i sängen. Jag vet då en som kommer sova gott i natt!
Tisdagmorgon
Nyss inkommen från en stärkande morgonpromenad i solskenet. Helt underbart! Nu kommer jag verkligen orka med en dag på jobbet. Jag tycker att det är så skönt att starta dagen med en promenad, synd bara att jag aldrig kan ta mig upp i tid för att hinna med promenaden. Men det ska jag försöka ändra på nu, det är ju iallafall lite lättare att komma upp när det är ljust ute på morgonen.
Jag är lite småirriterad just nu, men jag hoppas att det ska lösa sig under dagen...
Jag är lite småirriterad just nu, men jag hoppas att det ska lösa sig under dagen...
Dåligt samvete
Sitter nu här med grymt dåligt samvete, ska nog ta och ställa mig på den där crossen trots allt, i väntan på något bättre.. Lika bra det istället för att bara sitta här och uggla..:P
God morgon
Nyss kört lite på crossen, körde lite för tungt pass, så jag orkade bara 20 minuter, men hann med lite situps och 
armhävningar istället. Men men, bättre än ingenting. Jag ska försöka kompensera det med att köra ett pass efter jobbet ikväll. Jag måste verkligen försöka då!
Nu är det frukosttajm, och sedan dusch och till fixning. Sen väntar jobbet och en massa rea.:) Kom och handla finfina saker idag...
Hoppas ni får en trevlig dag!
armhävningar istället. Men men, bättre än ingenting. Jag ska försöka kompensera det med att köra ett pass efter jobbet ikväll. Jag måste verkligen försöka då!Nu är det frukosttajm, och sedan dusch och till fixning. Sen väntar jobbet och en massa rea.:) Kom och handla finfina saker idag...
Hoppas ni får en trevlig dag!
Nöjd!
Jahapp, då var man färdigsprungen och nyäten..:) Blev wook med kräftstjärtar idag. Smarrigt med lite salt.. Det gick faktiskt riktigt bra att springa idag, blev i och för sig bara 20 minuter, men ändå. Det är väl lika bra att inte ta ut sig när det gick så bra..:)Men tyvärr så är mitt godissug fortfarande kvar... Men jag har bestämt mig för att om jag verkligen ska få någotgodis så får jag allt lov att tvinnga mig själv att minst gå till Luthagenslivs, och det tar säkert 10 minuter enkel, så då blir det lite jobbigare. Så himla lätt ska jag inte ha det..:)
Nej, om jag skulle ta och hoppa in i duschen då kanske?!
Yeah
Jag fick minsann jobba lite idag. I och för sig bara 12-17, men ändå. Alltid något. Var himla trevligt att vara tillbaka, trots att chefen ringde en timme innan jag skulle börja.. Hmm.. Men men, det gick ju ändå.
Nu hade jag tänkt bege mig ut och springa lite, eftersom jag varken sprang i morse elelr tog någon promenad. Jag gick juinte ens till jobbet, fick lov att ta cykeln då det blev sån stress...
Nej, springskorna kallar på mig...:)
Nu hade jag tänkt bege mig ut och springa lite, eftersom jag varken sprang i morse elelr tog någon promenad. Jag gick juinte ens till jobbet, fick lov att ta cykeln då det blev sån stress...
Nej, springskorna kallar på mig...:)
Nödvändigt
Nu ska jag ta och kila ner i tvättstugan och hänga sista maskinen. Sen ska jag faktiskt köra ett pass på min corebräda. Känner att det behövs. Det är verkligen en genomkörare för hela kroppen. Så himla skönt efteråt. Sen ska jag äta resterna från gårdagens middag. Känner att jag redan börjar bli hungrig. Inte så bra!
Nej Isabel, sätt lite fart nu!
Nej Isabel, sätt lite fart nu!
Stolt och nöjd
Nu har jag allt chockerat min kropp..
Sen kl. 19 har jag varit ute och gått två ggr. varje gång lite mer än en timme.
Skönt.
Lär ta tag i det här med promenader igen. Mår ju så himla mycket bättre..
Ska väl strax ta och krypa till sängs.
Väntar bara på att Sebastian ska ringa också.
Har ju inte pratat ordentligt med honom på hela helgen.
Längtar tills imorron, då kommer han ju hem.. (:
Sen kl. 19 har jag varit ute och gått två ggr. varje gång lite mer än en timme.
Skönt.
Lär ta tag i det här med promenader igen. Mår ju så himla mycket bättre..
Ska väl strax ta och krypa till sängs.
Väntar bara på att Sebastian ska ringa också.
Har ju inte pratat ordentligt med honom på hela helgen.
Längtar tills imorron, då kommer han ju hem.. (:
Morgon träning
Godmorgon!
Nyss hemkommen från gymmet. Kände att nu måste jag ta tag i det här med träning så att jag kan visa mig i bikini till sommaren.. (: Men det går ju iallafall framåt. Har ju mina spinningpass på tosdagar och så ska jag få in lite rutin på det här med styrketräning. Sen så blir det simning med Caroline och promenader såklart! Om jag bara klarar av att hålla detta så ska väl allt bli bra!? (: Tur att Carro har flyttat hem nu så att jag har någon som tjatar lite.. (; Blir ännu bättre när hon fixat medlemsskapet på Toka.
Nyss hemkommen från gymmet. Kände att nu måste jag ta tag i det här med träning så att jag kan visa mig i bikini till sommaren.. (: Men det går ju iallafall framåt. Har ju mina spinningpass på tosdagar och så ska jag få in lite rutin på det här med styrketräning. Sen så blir det simning med Caroline och promenader såklart! Om jag bara klarar av att hålla detta så ska väl allt bli bra!? (: Tur att Carro har flyttat hem nu så att jag har någon som tjatar lite.. (; Blir ännu bättre när hon fixat medlemsskapet på Toka.
Spinning
Ikväll smäller det! Jag ska ha mitt första spinningpass på typ två år. Är allt lite nervös, men det ska bli riktigt skoj.. Jag har saknat detta med att vara instruktör och köra skiten ur alla.. (: Nejdå, jag skojar. Men det är skoj att se att folk uppskattar passen, som jag har lagt ner så pass mycket tid på för att lyckas skapa ett pass som både är tufft och roligt.
Om ni har medlemsskap på TOKA så tycker jag att ni ska komma in och köra ett pass med mig ikväll. Start kl. 17.30!
Be there!
Om ni har medlemsskap på TOKA så tycker jag att ni ska komma in och köra ett pass med mig ikväll. Start kl. 17.30!
Be there!
Shit vad stolt jag är...
Jag är just nu så otroligt nöjd med mig själv.. Jag har varit riktigt duktig idag.
Först spenderade jag ju två timmar på gymmet (på spinningcykeln t o m.) och nu ikväll har jag först varit på spinning, riktigt bra pass för övrigt. Och sedan blev det en promenad med Caroline på ca 40-50 minuter. Så himla skönt.
Gissa vad!? Imorgon kl. 6.00 befinner jag och Carro oss på simhallen för att simma i en timme innan det bär iväg till skolan för min del. (:
Nej, nu ska jag hoppa in i duschen och sedan är det bara att hoppa rätt ner i sängen. Skönhetssömn är viktigt.. (:
Ta tag i mitt liv
Nu har jag tagit det första steget i mitt nya liv.. (:
Imorse var jag på gymmet, såklart för tidigt, och körde lite styrka för att få bort värken i mina axlar. Skönt.
Sen, så fort spinningsalen var tom, blev det spinning i två timmar. Gick igenom alla gamla låtar jag har för att lyckas få ihop ett roligt pass tills på torsdag. Men jag kan tala om att jag är lite nervös faktiskt, är ju så pass längesen jag körde inför grupp. Men men, det ska nog lösa sig.
Jag hade hoppats på en fika med Caroline idag, men det blev inget av det. Trist. Men det kankse blir en promenad ikväll, om inte jag ska pallra mig iväg på spinning med Malin? Hennes pass är ganska roliga.. Annars har jag och Carro stora planer för morgondagen, vi tänkte pallra oss upp tidigt och vara på simhallen redan vid 5.45-6.00 tiden för att hinna simma en timme. Shit vilka ambitioner va!?(: Vi får väl se hur det går med dessa..
Ska snart åka iväg till Sara. Hon låter lite krasslig så hon kan nog behöva lite uppmuntran.. Och vem passar då bättre än ISABEL!! (:
Imorse var jag på gymmet, såklart för tidigt, och körde lite styrka för att få bort värken i mina axlar. Skönt.
Sen, så fort spinningsalen var tom, blev det spinning i två timmar. Gick igenom alla gamla låtar jag har för att lyckas få ihop ett roligt pass tills på torsdag. Men jag kan tala om att jag är lite nervös faktiskt, är ju så pass längesen jag körde inför grupp. Men men, det ska nog lösa sig.
Jag hade hoppats på en fika med Caroline idag, men det blev inget av det. Trist. Men det kankse blir en promenad ikväll, om inte jag ska pallra mig iväg på spinning med Malin? Hennes pass är ganska roliga.. Annars har jag och Carro stora planer för morgondagen, vi tänkte pallra oss upp tidigt och vara på simhallen redan vid 5.45-6.00 tiden för att hinna simma en timme. Shit vilka ambitioner va!?(: Vi får väl se hur det går med dessa..
Ska snart åka iväg till Sara. Hon låter lite krasslig så hon kan nog behöva lite uppmuntran.. Och vem passar då bättre än ISABEL!! (:
